葉酸キャンディって本当にいいの?

葉酸キャンディって本当にいいの?


葉酸キャンディって本当にいいの?

葉酸キャンディって本当にいいのかというと、葉酸キャンディには良し悪しがあります。

葉酸キャンディって、とても手軽に葉酸が摂れるので、すごく便利なんです。

妊娠中って葉酸をしっかりと摂らないといけないもの。

ですので、普段から手軽に食べれる葉酸キャンディってすごくいいと思います。

でも、葉酸キャンディってキャンディなので、甘いですよね。

沢山糖分を摂ってしまうというマイナス点があります。

もちろんノンシュガーのものもありますが、ノンシュガーには人口甘味料が入っています。

人口甘味料って、体にはいいものではありません。

また、葉酸キャンディって、含まれている成分は葉酸やビタミンくらいなんです。

そんなにいろいろな栄養を摂ることができません。

一日に必要な葉酸を葉酸キャンディで摂ろうと思うと、1個では無理なんです。

それを考えると、葉酸キャンディってどうなんだろう、と思います。

葉酸キャンディを買うんであれば、葉酸サプリの方がいいのではないでしょうか?葉酸以外の栄養素が沢山入っているものも沢山あります。

それに太ることはありません。

口が寂しいという方には葉酸キャンディはおすすめしますが、どちらかというと葉酸サプリの方がおすすめです。

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